Countryside Hotels logo
Countryside Hotels logo
MENUMENU
  • Erbjudanden
  • Weekendpaket
        • Klicka här för att se alla weekendpaket »

        • Alla hjärtans dag
        • Countryside Break
        • Countryside Weekend
        • Fiskepaket
        • Fredagsmys
        • Golfpaket
        • Gourmétpaket
        • Herrgård- och slottsweekend
        • Hälso-och träningshelger
        • Jaktresor
        • Romantisk weekend
        • Midsommarfirande
        • Minisemester
        • Nöje & kultur
        • Påskpaket
        • Spaweekend
        • Stanna lite längre
        • Ut & njut
        • Vandringspaket
        • Workation
  • Hotellen
        • Klicka här för att se alla hotell »

        • klicka här för karta >>

        • Asa Herrgård
        • Albert Hotell
        • Bjertorp Slott
        • Brösarps Gästgifveri & SPA
        • Båsenberga Hotell
        • Dömle Herrgård Spa & Resort
        • Fredriksborg Hotell
        • Fryksås Hotell & Gestgifveri
        • Gimo Herrgård
        • Hennickehammars Herrgård
        • Hestraviken hotell & restaurang
        • Hotell Järvsöbaden
        • Hotell Slottsbacken
        • Karlaby Kro
        • Körunda Hotell
        • Mauritzbergs Slott
        • Möckelsnäs Herrgård
        • Nääs Fabriker Hotell & Restaurang
        • Rosersbergs Slottshotell
        • Salt & Sill
        • Storsätra Fjällhotell
        • Stufvenäs Gästgifveri
        • Sundbyholms Slott
        • Söderfors Herrgård
        • Söderköpings Brunn
        • Toftaholm Herrgård
        • Två Skyttlar
        • Tällbergsgårdens Hotell
        • Ulvsby Herrgård
        • Villa Gransholm
        • Vadstena Klosterhotel
        • Villa Källhagen
        • Villa Sjötorp
        • Västanå slott
        • Wallby Säteri
        • Ängavallen
  • Möten & konferens
  • Om oss
    • Läs mer om oss
    • Bli en av oss
    • Vanliga frågor och svar
    • Få en skräddarsydd offert
    • Kontakta oss
    • Bokningsinformation
    • Press
  • English
  • Publicerat september 9, 2015
  • Nyheter

”Du kommer att fyllas av energi och glädje”

Girls Wellness Academy med Emma Igelström

En helg fylld av hälsa, livsglädje och välmående. Så sammanfattar Emma Igelström sina helger på Countryside Hotels med start 13-14 juni. Här berättar hon mer om vad du kan förvänta dig.

Fyra VM-guld, ett VM-silver, tolv EM-guld och första kvinnan någonsin under 30 sekunder på 50 meter bröstsim. Men alla prestationer väger lätt mot Emma Igelströms resa. Efter att ha tagit sig igenom ätstörningar, depressioner och alkoholism har hon vunnit den rikaste lärdomen: Att vara nöjd med sig själv.

Tillsammans med Countryside Hotels är hon nu aktuell i deras koncept Countryside Living där hon med sitt nya företag Girls Wellness Academy kommer att hålla föreläsningar och bjuda på en vitamininjektion för kvinnor i alla åldrar och fysiska förutsättningar. Under helgen kombineras träning, yoga och god mat med konsten att skapa balans i livet.

– Mina helger med Countryside Living innehåller mycket skoj, svett, gemenskap, styrka och skratt! Jag vill sprida träningsglädje och livskvalitet för så många tjejer som möjligt. Det är målet med Girls Wellness Academy, säger Emma Igelström.

Vad kommer du att ta upp under föreläsningarna?

– Att hitta balansen i sitt eget liv. Där är träningen väldigt viktig, men det är också viktigt att den inte blir kravfylld. Hitta dina egna mål efter dina förutsättningar och utmana dig själv utifrån den nivån du är på.

Har du besökt några av Countryside Hotels tidigare?

– Körunda i Södermanland, där den första träningshelgen i juni kommer hållas, har jag bland annat varit på. Det är ett helt fantastiskt område. Där kommer du också ha möjlighet att prova på open water swim med mig. Det är något många vill prova, men kanske inte riktigt vågar göra själva. Nu får du chansen att göra det med en grupp likasinnade.

Vad hoppas du att deltagarna tar med sig efter helgen?

– Att man har vågat utmana sig själv utifrån den nivån man är på och får en tankeväckare för att skapa sitt eget välmående i livet.

Personligen ska Emma Igelström genomföra en Iron Man i augusti. En triathlontävling som täcker 3,86 kilometer simning, direkt följt av 180 kilometer cykling och ett maraton.

– Det ska bli superkul, men det är ändå glädjen som står i fokus. Jag tror det är viktigt att sätta upp mål, sedan behöver det inte vara Iron Man. Jag tror alla kan ha sitt eget Iron Man, du mår bra av det för motivationens skull.

Låter detta som något för dig?

Dela på facebook
Facebook
Dela på google
Google+
Dela på twitter
Twitter
Dela på linkedin
LinkedIn

Följ oss

Senaste nyheterna

Så här firar vi påsk i Sverige idag

Allt fler hotell hoppar på vinterbadstrenden

Hotellweekend med hund – tips från experterna

Kategorier

  • Aktivitet (6)
  • Mat (2)
  • Nyheter (41)
  • Recept (35)
  • Romantik (4)
  • Spa (3)
  • upplev (14)
  • Weekend (23)
FöregåendeFöregående inläggHistoric Hotels of Europe Celebrates 2015 with 20 New Members
Nästa inläggHär är vinnarna av Countryside Awards 2015Nästa
FöregåendeFöregående
NästaNästa

Liknande inlägg

Boka påskpaket på Villa Sjötorp

Så här firar vi påsk i Sverige idag

Påsken är det kristna kyrkoårets viktigaste högtid och länge var det helt otänkbart att arbeta eller ha någonting annat än långtråkigt under långfredagen. Fram till

Läs mer
Bada kallbad på Körunda

Allt fler hotell hoppar på vinterbadstrenden

I samband med att allt fler svenskar väljer att prova på vinterbad väljer också allt fler hotell att sätta samman speciella vinterbadspaket. Countryside Hotels, som

Läs mer
Ta med hunden till Villa Sjötorp

Hotellweekend med hund – tips från experterna

Allt fler svenskar skaffar hund, förra året var det närmare sex tusen fler än året innan. Många familjer önskar nu ta med sin nya bästa

Läs mer

Hotell för möten, vila & njutning

De utvalda hotellen som samverkar inom Countryside Hotels är alla privatägda med en egen unik profil, historia och identitet. Hitta det du längtar efter bland hundratals weekendpaket på olika teman – från rogivande spahelger och romantiska weekends till lärorika temahelger under ledning av kända profiler. Varmt välkommen!

Kontakt

  • Stationsvägen 18, Åkersberga
  • 031 - 13 18 70
  • info@countrysidehotels.se

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Följ oss

Facebook-f Instagram Twitter Pinterest

Agent login

Vår policy

© 2021 Countryside Hotels. Webbplats från Shiki

Vill du veta vad som händer hos oss?

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Nej tack, kanske en annan gång!